上海軍訓(xùn)拓展：國(guó)防教育心得體會(huì)
軍訓(xùn)內(nèi)容：齊步走、正步分解姿勢(shì)、唱軍歌、拉歌、整理內(nèi)務(wù)
國(guó)防教育內(nèi)容：“魅力東方、精彩綠舟”京劇演出
早上5：40起床，整理被單、洗漱;6：00打鈴，打掃衛(wèi)生。6：30集合，統(tǒng)一練習(xí)前一天的訓(xùn)練內(nèi)容，然后去食堂。相比學(xué)校的早餐，東方綠舟早餐略顯遜色，每天必有榨菜或是蘿卜干。
上午8：00再次集合，在未來(lái)廣場(chǎng)上練習(xí)齊步走。每教一個(gè)動(dòng)作，教官都會(huì)說(shuō)明動(dòng)作要領(lǐng)，與我以往印象不同的是，齊步走和正步走都不是握拳，而是四指輕輕握攏、與地面平行，大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)處。齊步走和正步走最大的問(wèn)題在于排面的整齊程度和人與人之間的距離的控制，這是訓(xùn)練的重點(diǎn)所在。
下午14：00左右，前往綠舟劇場(chǎng)觀看“魅力東方、精彩綠舟”京劇演出。說(shuō)是演出，其實(shí)是講座加演出，上海京劇院的老師向我們介紹生、旦、凈、丑等京劇的基本常識(shí)，還通過(guò)許多演員的生動(dòng)演繹來(lái)展示京劇的基本表現(xiàn)形式;最后還請(qǐng)部分同學(xué)上臺(tái)體驗(yàn)京劇的表演藝術(shù)。
15：30左右開(kāi)始訓(xùn)練。由于中午吃飯時(shí)，連長(zhǎng)同學(xué)急于沖進(jìn)食堂沒(méi)有聽(tīng)從教官指揮(可能是沒(méi)聽(tīng)到)，集體被罰蹲五分鐘，別看只有五分鐘，其實(shí)很累的，況且還要挺直腰板。由于我姿勢(shì)比較標(biāo)準(zhǔn)，教官第一個(gè)讓我站起來(lái)休息。隨后，以排為單位練習(xí)齊步走，要求動(dòng)作和排面的整齊;最后，開(kāi)始練習(xí)正步走的手部姿勢(shì)，動(dòng)作要領(lǐng)為：手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié);向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下。我們每學(xué)一個(gè)動(dòng)作，教官都會(huì)一一糾正。我也佩服教官一直不停地大聲喊口令，很少喝水且聲音不嘶啞。
18：00晚間集合時(shí)，教官規(guī)定了連長(zhǎng)或指揮員向營(yíng)長(zhǎng)報(bào)告的流程：先敬禮，后說(shuō)：“報(bào)告營(yíng)長(zhǎng)，十七連參加此次集合，應(yīng)到四十二人，實(shí)到四十二人，(…人……，)列隊(duì)完畢，請(qǐng)指示!”隨后營(yíng)長(zhǎng)回答：“稍息?！蔽一卮稹笆?”，最后敬禮。教官要求我聲音洪亮，站姿標(biāo)準(zhǔn)。在以后的幾天里，我盡量地模仿著教官的聲音語(yǔ)調(diào)站姿，過(guò)了一把軍訓(xùn)指揮員的癮。
今晚是練習(xí)正步走的腿部姿勢(shì)：腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，上體正直，微向前傾。這是我們整個(gè)軍訓(xùn)當(dāng)中最難的一個(gè)姿勢(shì)，剛開(kāi)始我們都東倒西歪，堅(jiān)持不了多久，但經(jīng)過(guò)幾次的練習(xí)后，我感覺(jué)其實(shí)這并不是非常難，只要依靠站立那只腳的大腿肌肉，以此為支撐點(diǎn)，找到合適的重心，雖然身體難以保持挺拔，但也能夠堅(jiān)持比較長(zhǎng)的時(shí)間。
練了一會(huì)兒教官說(shuō)：“如果有誰(shuí)能和我一起堅(jiān)持這個(gè)姿勢(shì)1分鐘，全班就可以休息，而且在以后的練習(xí)中這幾個(gè)同學(xué)可以多休息一會(huì)兒?！蔽覜](méi)有多想立刻舉手，和其他兩名同學(xué)一起接受挑戰(zhàn)。記時(shí)開(kāi)始：大約十幾秒后大腿肌肉酸、然后疼，再過(guò)十幾秒大腿肌肉酸疼加劇，再過(guò)十幾秒覺(jué)得腿麻木了，整個(gè)人像是僵住了，任由那汗水“大珠小珠落玉盤”般地垂直落下，再環(huán)顧四周，一雙雙充滿信任、期待的眼睛，我告訴自己一定要堅(jiān)持。倒計(jì)時(shí)結(jié)束，掌聲響起，我們贏了。
教官隨即兌現(xiàn)諾言讓我們圍坐在一起，開(kāi)始教我們拉歌。以19連為假想敵，主要有以下幾種“格式”：“19連，來(lái)一個(gè);來(lái)一個(gè)，19連;19連來(lái)了沒(méi)有?沒(méi)有!要不要來(lái)一個(gè)?要!”“唱得好不好?好!要不要再來(lái)一個(gè)?要!”下兩種是對(duì)對(duì)面領(lǐng)頭的：“…長(zhǎng)得帥不帥?帥!來(lái)一個(gè)要不要?要!”“…!嘿咻嘿咻!來(lái)一個(gè)呀!嘿咻嘿咻!”最后一種是最經(jīng)典的：“要唱!干脆!不唱!撤退!時(shí)間!寶貴!”拉歌可以說(shuō)是我們七天軍訓(xùn)中最愉快、最難忘的回憶。
最后，教官教我們唱一首軍歌，名為《當(dāng)那一天來(lái)臨》：“這是一個(gè)晴朗的早晨，鴿哨聲伴著起床號(hào)音，但是這世界并不安寧，和平年代也有激蕩的風(fēng)云……”教官告訴我們，唱軍歌不需要什么技巧，只要扯著嗓子喊就可以了。借著未來(lái)廣場(chǎng)主席臺(tái)上微弱的燈光，全班同學(xué)圍坐在一起，在絲絲涼風(fēng)的吹拂下，扯著嗓子集體拉歌、學(xué)歌、唱歌，有一種令人心曠神怡的感覺(jué)。
晚上的訓(xùn)練結(jié)束后，教官組織寢室長(zhǎng)開(kāi)會(huì)，我莫名其妙地成為了寢室長(zhǎng)。教官宣布了寢室注意事項(xiàng)：人離開(kāi)時(shí)，床上、衣鉤上不能有東西，床邊的桌子上和地面上不能有水杯，行李箱不能露在走廊上等等，一連串的“不能”讓我實(shí)實(shí)在在的體會(huì)到軍人嚴(yán)格的組織紀(jì)律，不僅僅是體現(xiàn)在戰(zhàn)場(chǎng)，生活上也同樣如此，難怪中國(guó)軍隊(duì)有戰(zhàn)無(wú)不勝的美譽(yù)。
洗完澡后，主教官在女生寢室喬治亞公寓門口向?qū)嬍议L(zhǎng)們演示內(nèi)務(wù)整理。主要是教我們?cè)鯓訉⒈蛔盈B成豆腐塊狀，教官全然不顧滿臉汗水，耐心細(xì)致地一步步演示軍人疊被子的過(guò)程(在疊棱角的時(shí)候還用卡來(lái)刮)。我們都全神貫注地看著教官的每一個(gè)手勢(shì)，完畢后，所有人不約而同地報(bào)以最熱烈的掌聲。我知道，這掌聲不僅僅是因?yàn)轶@嘆教官疊出了如此整齊美觀的被子，更是對(duì)軍人們吃苦耐勞敬業(yè)精神的贊賞!
回到寢室已近21：30，還有半個(gè)小時(shí)就要熄燈了，急急忙忙打開(kāi)軍訓(xùn)日記本，教官疊被子的身影一直在我腦中徘徊……
