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　　上海水上運(yùn)動(dòng)中心龍舟皮劃艇一天拓展團(tuán)建方案

　　上海市水上運(yùn)動(dòng)中心位于青浦區(qū)朱家角盈朱路289號(hào)，成立于1983年8月。場(chǎng)內(nèi)陸中心建設(shè)工程于1982年2月2日正式動(dòng)工，1983年8月竣工。中心主航道長(zhǎng)2250米、寬150米。適宜開(kāi)展賽艇、皮劃艇、帆船、帆板、龍舟等無(wú)污染的水上體育項(xiàng)目。中心是我國(guó)第一個(gè)設(shè)施較完善、設(shè)備較先進(jìn)、符合國(guó)際比賽標(biāo)準(zhǔn)的人工水上運(yùn)動(dòng)中心，是經(jīng)過(guò)國(guó)際賽艇聯(lián)合會(huì)確認(rèn)，達(dá)到國(guó)際AAA級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的賽艇、皮劃艇比賽場(chǎng)地，可以承辦世界性的大型賽艇、皮劃艇比賽。中心培養(yǎng)了多位世界、亞洲冠軍和全國(guó)冠軍。中心還承辦了2004年和2008年奧運(yùn)會(huì)賽艇比賽亞洲區(qū)資格賽、第五屆世界龍舟錦標(biāo)賽等一系列國(guó)際國(guó)內(nèi)比賽。地面積10公頃，水上面積50公頃，是上海水上健兒的訓(xùn)練場(chǎng)所，亞洲賽艇聯(lián)合會(huì)稱其為遠(yuǎn)東規(guī)模最大、設(shè)備最先進(jìn)的水上訓(xùn)練、比賽場(chǎng)地。

　　時(shí)間活動(dòng)安排備注

　　7：30-10：00快樂(lè)之旅(大巴&游船上島)

　　10：00-10：30組建突擊隊(duì)落實(shí)編制、安全宣導(dǎo)

　　10：30-11：00群龍取水(爭(zhēng)取水源)生命之源

　　11：00-12：00團(tuán)隊(duì)越障(獲取蔬菜、大米)休養(yǎng)生息

　　13：00-14：30埋鍋造飯(學(xué)會(huì)生存、自給自足)補(bǔ)充能量

　　14：30-16：00搶渡金沙江(目標(biāo)一致、共渡難關(guān))勇往直前

　　16：00-17：00突出重圍(凝心聚力、攻營(yíng)拔寨)重獲新生

　　17：00-17：30總結(jié)提升(分享提升、合影頒獎(jiǎng))效能延續(xù)...

　　17：30-20：00返回溫馨的港灣在路上

　　上海龍舟競(jìng)賽團(tuán)建背景：后有追兵，前有金沙江，時(shí)間迫在眉睫，戰(zhàn)友們放下自我，融入團(tuán)隊(duì)，目標(biāo)金沙江前進(jìn)吧......龍舟競(jìng)渡又稱“賽龍舟”、“劃龍船”、“龍船賽會(huì)”等，是一項(xiàng)集眾多劃手依靠單片槳葉的劃槳作為推進(jìn)方式，運(yùn)用肌肉力量向船后劃水，推動(dòng)舟船前進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。中國(guó)龍舟協(xié)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)比賽龍舟配備有龍頭、龍尾、鼓(鼓手)、舵(舵手)，以此保持中國(guó)民俗傳統(tǒng)。龍舟運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)振奮人心、具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性與競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)。龍舟所用的劃漿小，而且無(wú)支點(diǎn)，同時(shí)要處理好上肢力點(diǎn)和支點(diǎn)的關(guān)系，劃漿技術(shù)動(dòng)作難度大。龍舟容量大，參與人數(shù)多，往往要十幾人、二十幾人齊心協(xié)力，而“協(xié)力”的關(guān)鍵是聽(tīng)從鼓手的指揮，這種組織形式有助于培育集體主義的精神。龍舟所表示出來(lái)的那種團(tuán)結(jié)一致、力爭(zhēng)上游的精神，正是中華民族優(yōu)秀品質(zhì)的體現(xiàn)，向世界展示了中華民族的凝聚力和生命力。

　　上海團(tuán)隊(duì)越障背景：爭(zhēng)取到了水，食物，那么最為重要的是充饑的食物，當(dāng)然食物不是那么容易獲取，也是需要我們團(tuán)隊(duì)越過(guò)一定障礙才能獲取。小組全體成員，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，穿越面前的一張模擬帶電的繩網(wǎng)，在此過(guò)程中，要求全體隊(duì)員身體的任何部位及衣服均不得觸網(wǎng)。通過(guò)身體接觸，拉進(jìn)人與人之間的距離，增進(jìn)學(xué)員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的親和力。使學(xué)員體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同努力。學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)資源合理分配，人力資源的合理運(yùn)用。

　　★ 關(guān)于安全：

　　體驗(yàn)之旅始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)，并由富有經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師嚴(yán)格的依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的全過(guò)程。

　　★ 學(xué)員應(yīng)帶物品：

　　1、運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋(女士請(qǐng)不要穿裙子!!);

　　2、戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼睛架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡;

　　3、學(xué)員應(yīng)自己準(zhǔn)備好防曬霜。

　　★ 注意事項(xiàng)：

　　1、參加活動(dòng)前有遺傳疾病、心臟病，高血壓，最近一個(gè)月做過(guò)大手術(shù)，懷孕等學(xué)員不適合參加培訓(xùn)活動(dòng)的，請(qǐng)?zhí)崆案嬖V培訓(xùn)師。

　　2、體驗(yàn)之旅期間請(qǐng)服從培訓(xùn)師和工作人員的管理，課余期間嚴(yán)禁過(guò)量酗酒和賭博;

　　3、在活動(dòng)期間，請(qǐng)不要離開(kāi)您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向培訓(xùn)師要求幫助(離隊(duì)友遠(yuǎn)了，離危險(xiǎn)就近了;

　　4、培訓(xùn)期間，貴重物品應(yīng)該隨身攜帶，自我妥善保管。

　　5、在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)向本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和培訓(xùn)師通報(bào)(有問(wèn)題，找老師);

　　6、在培訓(xùn)中請(qǐng)愛(ài)護(hù)培訓(xùn)場(chǎng)地內(nèi)的各項(xiàng)設(shè)施以及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾(別忘啦，體驗(yàn)之旅是講究環(huán)境保護(hù)的!

　　關(guān)于我們

　　一、專業(yè)化的培訓(xùn)師資源

　　》培訓(xùn)師證書(shū)：中國(guó)科學(xué)院探險(xiǎn)協(xié)會(huì)會(huì)員、青少年素質(zhì)教練資、深體驗(yàn)式培訓(xùn)師，中國(guó)人力資源和社會(huì)保障部培訓(xùn)中級(jí)培訓(xùn)師證書(shū)。

　　》培訓(xùn)師風(fēng)格：擅長(zhǎng)高端管理及體驗(yàn)類課程，激情高亢，風(fēng)趣幽默，將中國(guó)幾千年古文化與國(guó)內(nèi)外經(jīng)典案例相結(jié)合，研發(fā)出一系列體驗(yàn)與互動(dòng)式管理培訓(xùn)課程。運(yùn)用學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，根據(jù)認(rèn)知心理學(xué)，組織行為學(xué)，神經(jīng)學(xué)，教練術(shù)三階段、NLP等理論開(kāi)發(fā)培訓(xùn)課程，課程以趣味性、實(shí)用性、實(shí)效性著稱。課程包括：案例分析、角色演練、游戲感悟。

　　》培訓(xùn)師優(yōu)勢(shì)：具備10年以上的帶團(tuán)經(jīng)驗(yàn)，控場(chǎng)能力強(qiáng)，精通企業(yè)管理和組織行為學(xué)的培訓(xùn)專家，可以滿足不同客戶需要。

　　二、拓展基地專業(yè)化的安全保障

　　上海團(tuán)勝選定的拓展基地，均經(jīng)過(guò)公司培訓(xùn)部多次的嚴(yán)格實(shí)地考察、現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際操作及其親自測(cè)試，在核實(shí)對(duì)方設(shè)施及器械都是經(jīng)過(guò)CE和UIAA的基礎(chǔ)上，最后簽訂長(zhǎng)期的合作協(xié)議。我們的拓展培訓(xùn)基地以長(zhǎng)三角為主，其他地區(qū)為輔，輻射全國(guó)。

　　三、拓展項(xiàng)目及流程的安全保障

　　我們公司所選定的戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目，均經(jīng)過(guò)實(shí)際的安全測(cè)試，在操作流程、操作要領(lǐng)、尤其是關(guān)鍵步驟的掌控上，均達(dá)到國(guó)家級(jí)規(guī)范要求。完善的安全管理體系、登協(xié)合格的專業(yè)安全教練、由經(jīng)驗(yàn)豐富的教練帶隊(duì)、有安全的設(shè)施保障、隨時(shí)隨地的安全意識(shí)、國(guó)際的器材裝備、嚴(yán)格規(guī)范的操作方法、多年積累的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)、購(gòu)買團(tuán)隊(duì)意外保險(xiǎn)。

　　四：費(fèi)用說(shuō)明

　　交通：申聯(lián)車隊(duì)、錦江車隊(duì)、新國(guó)線車隊(duì)、大運(yùn)盛車隊(duì)

　　餐飲：300/400/500/800/1000/1200

　　培訓(xùn)費(fèi)：課程設(shè)計(jì)費(fèi)、教練費(fèi)、道具費(fèi)

　　場(chǎng)地費(fèi)：草地15/中空20/高空30/極限另計(jì)

　　保險(xiǎn) ：旅游意外傷害保險(xiǎn)最高保額10萬(wàn)

　　其他 ：贈(zèng)送礦泉水、橫幅、香檳拍照