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　　感恩的心團(tuán)建項(xiàng)目旁白

　　現(xiàn)在，請(qǐng)把心平靜下來，選擇一個(gè)舒適的姿勢(shì);雙腿平放分開，雙手放在膝蓋或大腿上，輕輕的閉上雙眼，放松自己的身體，深深的吸一口氣，慢慢的呼出，感覺非常的舒暢，再呼吸一次，感覺你的身體已經(jīng)完全放松下來了。經(jīng)過這一段黑暗中的旅途，你感覺有一些累了，那就好好休息一下，將你的全身心放松，深深的呼吸氣，呼氣――你現(xiàn)在感覺非常舒服，好輕松，好暢快，你已經(jīng)好久沒有這樣放松過了。

　　想象你的面前有一個(gè)時(shí)鐘或者一個(gè)手表，上面有一根正在走動(dòng)的秒針

　　放松一會(huì)兒

　　將你的精神集中

　　準(zhǔn)備好了

　　集中注意力看著秒針移動(dòng)

　　集中精神注視秒針的移動(dòng)，保持兩分鐘

　　設(shè)想世界上別的東西都不存在

　　如果你走神了

　　想到了別的東西，或被阻隔開了

　　停止

　　集中精神，重新開始

　　努力保持絕對(duì)的注意力兩分鐘

　　你也可以自己驚醒創(chuàng)作，譬如描述躺在海灘上的感覺。

　　你每天都身處喧鬧的都市，處于不斷的挑戰(zhàn)、刺激與變化之中，日復(fù)一日的打拼，讓你感覺非常的疲憊。現(xiàn)在，我們獲得了這樣一個(gè)難得的放松的機(jī)會(huì)，將你身上所有的負(fù)累和壓力全部卸下來，在這大自然當(dāng)中自由的行走，一起回頭看看自己走過的人生路。

　　母親將你帶到這個(gè)世界，你慢慢的長(zhǎng)大從只會(huì)啼哭的嬰兒，呀呀學(xué)語、姍姍學(xué)步，到活潑可愛的兒童，長(zhǎng)成為風(fēng)華正茂的少年、青年;你長(zhǎng)大了，從別人那里，你知道了外面這個(gè)精彩的世界，你追隨了過去，在這個(gè)光怪陸離的世界里，執(zhí)著與奮斗地工作，隨著匆忙的人群一直向前走。你卻忽略了一件非常重要的事情，忽略了回憶，忽略了懷念，過去的一切，你似乎快要遺忘了!

　　還記得一聲嬰兒清脆的啼哭，宣布一個(gè)新生命誕生的你嗎?

　　還記得母親溫暖的懷抱和香甜的乳汁嗎?

　　你還記得自己出生的那個(gè)小山村或者小城鎮(zhèn)，自己家那座老宅子嗎?

　　你還記得兒時(shí)的小伙伴嗎?你們一起唱著歌跳皮筋，一起趴在地上彈玻璃球的快樂時(shí)光嗎?那時(shí)多么無憂無慮的時(shí)光啊!

　　還記得那個(gè)因?yàn)樯∨麓蜥槼运?，而宣布永遠(yuǎn)都不做醫(yī)生的你嗎?

　　還記得那個(gè)將雙手背在身后，害怕媽媽發(fā)現(xiàn)自己的臟手而遭到批評(píng)的你嗎?

　　還記得那個(gè)躲在桌子下面偷吃東西，害怕被老師發(fā)現(xiàn)的你嗎?

　　還記得兒時(shí)的同桌嗎?還記得課桌上你們之間的那條誰也不能逾越的“三八線”嗎?

　　可還記得因?yàn)樽约悍噶隋e(cuò)誤而寫的那份檢查嗎?還記得上面的內(nèi)容嗎?

　　處處模仿大人的樣子嗎?

　　還記得那次主題班會(huì)嗎?那個(gè)鄭重的宣布自己長(zhǎng)大要當(dāng)軍人、醫(yī)生、老師的你嗎?還記小時(shí)候自己的理想嗎?

　　還記得那個(gè)在父母面前鄭重的宣布，長(zhǎng)大了一定要賺很多很多的錢來報(bào)答父母的你嗎?

　　細(xì)細(xì)的問想一下，你是否記得這些，還記得以前的歲月，那些一去不回頭的歲月，留下多少憧憬與希冀，快樂與哀愁，你的愿望，你的許諾是否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)?

　　漸漸的，你長(zhǎng)大了，還記得那朦朧的初戀嗎?還記得第一次約會(huì)，牽他的手，擁抱他、親吻他的情形嗎?還記得第一次，因?yàn)榧?dòng)而不知所措、全身出漢、口干舌燥的感覺嗎?你是那樣深深的愛著他，世界上其他的事情仿佛變得不再重要了，你全身心的愛他，卻不求任何的回報(bào)。你是否記得你的山盟海誓，千遍萬遍的承諾要他過最幸福的生活，做最最幸福的人。

　　現(xiàn)在的他身在何處?他生活的還好嗎?你還有他的音訊嗎?是什么拆散了你們，使你們沒有最終生活在一起?你自己有責(zé)任嗎?你對(duì)得起他嗎?

　　在你的生命旅程中，有許許多多重要的人出現(xiàn)，可是只有他，他的情義是你一輩子都償還不了的……

　　親愛的朋友，還記得那個(gè)冬日的深夜嗎?你生病發(fā)燒，說著胡話，還記得哪個(gè)在寒風(fēng)刺骨的夜晚，用自己?jiǎn)伪〉纳碥|背你走過幾十里路，送你去醫(yī)院的她嗎?

　　還記得為了讓你得到最好的教育，省吃儉用，告訴你自己只愛吃魚頭，不愛吃魚肉的她嗎?

　　為了給你背上新書包、穿上新衣裳，自己卻依舊穿著綴滿補(bǔ)丁的衣褲的她嗎?

　　在受傷害、受委屈的時(shí)候，用溫暖的懷抱摟著你，撫摸你的頭，永遠(yuǎn)激勵(lì)你鼓勵(lì)你，輕聲安慰你的她嗎?

　　在這一刻，在媽媽的懷抱里的這一刻，你還記得抬起頭，仰望自己媽媽的樣子嗎?

　　在孩子的心目中，媽媽曾經(jīng)是世界上最年輕最美麗的女人啊!多少歲月無情的沖刷，多少身心傾注的夜晚，媽媽的容顏漸漸的衰老，皺紋爬上原本光滑的額頭，滿頭的青絲漸漸變成白發(fā)。

　　啊!親愛的朋友，你注意到媽媽拿著年輕時(shí)候的照片細(xì)細(xì)端詳，沉浸在往昔時(shí)光的追憶之中，卻不愿被別人看到的情形嗎?

　　媽媽總是記得你的生日，總是記得做長(zhǎng)壽面給你，可是，朋友們你知道媽媽的年齡嗎?你記得媽媽的生日嗎?你知道現(xiàn)在的她正在想何?做何?

　　你總是忙于工作，忙于社交，忙于許多事情，總是失去許多看望媽媽的機(jī)會(huì)，難道你不想見到自己的媽媽，握著她的手，那一雙抱過你、撫摸過你、安慰過你的手，和她說說心里話嗎?把我們的情緒恢復(fù)過來。

　　今天，我們一起回首人生的漫漫長(zhǎng)路，在這短短的數(shù)十分鐘，就如同人生的縮影。在你的人生旅途中，曾經(jīng)有過許多重要的人，或許是你的媽媽、爸爸、老師、愛人、你的同事、領(lǐng)導(dǎo)，甚至可能是一些連名字都叫不上來的、不曾謀面的人，但是你卻知道，他們是你生命中最摯情的朋友和親人，他會(huì)緊緊的牽著你的手，一起走過人生的坎坎坷坷、風(fēng)風(fēng)雨雨。

　　現(xiàn)在，我們一起來靜靜回想，回想剛剛走過的路程，你暫時(shí)失去了視覺，任何東西都看不到，卻要在這個(gè)黑暗的世界里跋涉，你開始是感到茫然、無助、甚至有些擔(dān)心，因?yàn)椴恢雷约荷碓诤翁?，將要去哪里，?huì)發(fā)生什么?

　　就在這時(shí)候，一雙溫暖的手握住你，盡管你看不到，但心靈卻格外的明亮;盡管他不曾對(duì)你說一句話，但是你卻分明感受到來自對(duì)方的扶持、關(guān)愛和保護(hù)——荊棘中，他為你趟出坦途;危險(xiǎn)處，他為你扶持保護(hù)，幫助你探索周圍的世界。漸漸的，你不再擔(dān)心，越來越坦然，越來越自信，因?yàn)槟阒?，有自己的伙伴在身邊，他是那么體貼，那么無私，那么高尚，——將自己百分之百的交給對(duì)方，沒有一絲的猜疑與顧慮，這是一種多么幸福的感覺!終于，他引領(lǐng)你在身后的路程中飛奔起來，直到終點(diǎn)。

　　你的心理充滿了幸福的感覺，充滿感激之情——其實(shí)在這個(gè)世界上，我們還有多少需要感恩的人啊!

　　1、 我們要感謝父母，生我養(yǎng)我，含辛茹苦將我撫養(yǎng)成人，“可憐天下父母心”;長(zhǎng)年累月的操勞，二老兩鬢都已斑白;他們把全身心的愛，無私的獻(xiàn)給我，卻不求任何的回報(bào)，這是人世間最真的情，最真的愛啊!

　　2、 我們要感謝我們的公司;

　　3、 我們要感謝恩師，他使我們脫離懵懂，走向成熟，授予我知識(shí)，教育我做人，激勵(lì)我奮發(fā)學(xué)習(xí)，在人生的重要的關(guān)頭為我指點(diǎn)迷津——正所謂“師恩深似?！?

　　4、 我們要感謝自己的愛人，在快樂的時(shí)候，我們一同分享;在沮喪的時(shí)候，鼓勵(lì)我，安慰我，為我撫平傷痕;在我生病的時(shí)候，照顧我，護(hù)理我，使我重新健康——手牽手共同面對(duì)生活的風(fēng)雨;

　　5、 我們要感謝同事，他們支持我，幫助我。

　　6、 我們要感謝客戶，他們理解我，悅納我。

　　這時(shí)間還有許許多多幫助過，扶持過我們的人，在夜闌人靜的夜晚，可能會(huì)在你記憶的長(zhǎng)河里一閃而過?

　　然而，我們總是錯(cuò)過表達(dá)感激之情的機(jī)會(huì)——我們是不是都能記得自己父母的生日?在二老的生辰獻(xiàn)上哪怕是一句祝福的話語，又有多少人記得老師的節(jié)目，為老師送上自己的心意?

　　你可曾記得上一次向愛人表達(dá)愛意的情形?那久違了的溫馨!

　　我們總是太匆忙，有太多的瑣事需要做，恰恰卻忽略了這人世間最真的感情，細(xì)細(xì)的想想，這是多么的遺憾啊!

　　感恩猶如心靈的泉水，源源不斷，它滋潤(rùn)心田，免于干涸，它讓生命充滿生機(jī)，洋溢朝氣，遍灑陽光，享受生活的美好的幸福;它來自我們的心靈，不暇外求。

　　我給她講一個(gè)故事，是關(guān)于一首歌的由來。

　　有一個(gè)天生失語的小女孩，爸爸在她小的時(shí)候就去世了。她和媽媽相依為命。媽媽每天很早出去工作，很晚才回來。每到日落時(shí)分，小女孩就開始站在家門口，充滿期待地望著門前的那條路，等媽媽回家。媽媽回來的時(shí)候是她一天中最快樂的時(shí)刻，因?yàn)閶寢屆刻於家獛б粔K年糕回家。在他們貧窮的家里，一塊小小的年糕都是無上的美味了。

　　有一天，下著很大的雨，已經(jīng)過了晚飯時(shí)間，媽媽還沒有回來。小女孩站在家門口望啊望啊，總也等不到媽媽的身影。天，越來越黑，雨，越下越大，小女孩決定順著媽媽每天回來的路自己去找媽媽。她走啊走啊，走了很遠(yuǎn)，終于在路邊看見了倒在地上的媽媽。她使勁搖著媽媽的身體，媽媽沒有回答她。她以為媽媽太累了，睡著了。就把媽媽的頭枕在自己的腿上，想讓媽媽睡得舒服一點(diǎn)。但是這時(shí)她發(fā)現(xiàn)，媽媽的眼睛沒有閉上!小女孩突然明白：媽媽可能已經(jīng)死了!她感到恐懼，拉過媽媽的手使勁搖晃，卻發(fā)現(xiàn)媽媽的手里還緊緊地拽著一塊年糕

　　她拼命地哭著，卻發(fā)不出一點(diǎn)聲音

　　雨一直下，小女孩也不知哭了多久。她知道媽媽再也不會(huì)醒來，現(xiàn)在就剩下她自己。媽媽的眼睛為什么不閉上呢?她是因?yàn)椴环判乃龁?她突然明白了自己該怎樣做。于是擦干眼淚，決定用自己的語言來告訴媽媽她一定會(huì)好好地活著，讓媽媽放心地走

　　小女孩就在雨中一遍一遍用手語做著這首《感恩的心》，淚水和雨水混在一起，從她小小的卻寫滿堅(jiān)強(qiáng)的臉上滑過

　　“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己

　　“感恩的心，感謝命運(yùn)，花開花落，我一樣會(huì)珍惜”她就這樣站在雨中不停歇地做著，一直到媽媽的眼睛終于閉上