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　　上海拓展訓(xùn)練課程：上海拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海、空三類課程組成。m.hiesturgis.com水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等;上海野外拓展訓(xùn)練課程包括：遠(yuǎn)足露營(yíng)、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等;場(chǎng)地課程是在專門的訓(xùn)練場(chǎng)地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)。

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